Смена сезонов года часто сопровождается авитаминозом – болезненным состоянием, вызванным острой нехваткой витаминов в организме. Обычно возникает зимой и весной. Проявляется авитаминоз целым рядом симптомов. Возникает быстрая утомляемость, упадок сил, повышенная раздражительность и нарушение сна. На фоне этих проявлений наблюдается вялость, апатия и сонливость. Многие люди принимают это за переутомление, но в действительности организм сигнализирует о дефиците витаминов. Авитаминоз диагностируется при недостатке витаминов В, А, Е или D. Если же наблюдается дефицит полного набора необходимых веществ, то это гипервитаминоз.
Медикаментозного лечения этих состояний как такового нет. Рекомендуют сбалансировать питание, принимать витаминные комплексы и растительные средства, богатые витаминами. К ним относится корейский женьшень, который среди растений считается рекордсменом по содержанию витаминов и микроэлементов. Самые полезные и широко используемые – экстракты женьшеня из 6-летнего корня. В зрелом корне концентрация полезных веществ максимальна, чему способствует и процесс выпаривания. В результате получают красный женьшень. Это 100%-но натуральное и безопасное средство. Достаточно сказать, что женьшень прописывают в качестве витаминного комплекса во время беременности.
Какие витамины содержит женьшень?
В экстракт женьшеня входят основные витамины группы В. Главной причиной авитаминоза считают недостаток витамина В1 (тиамина). Это сложное по своей формуле соединение, которое играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене. Тиамин защищает клетки от токсинов и благотворно воздействует на нервную систему. В2 (рибофлавин) называют «витамином красоты», так как он влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Витамин В12 (кобаламин) предотвращает развитие анемии, активизирует кровообращение и способствует выработке эритроцитов.
В состав красного женьшеня входят никотиновая, фолиевая и пантотеновая кислоты. Никотиновая кислота – это витамин В3, нормализующий протекание всех окислительно-восстановительных процессов в организме и контролирующий уровень холестерина в крови. Фолиевая кислота (витамин B9) предотвращает анемию и нормализует пищеварение. Этот витамин участвует в формировании нервной системы плода, поэтому купить женьшень для приема особенно рекомендуют беременным женщинам. Пантотеновая кислота (витамин В5) укрепляет иммунитет и стимулирует работу надпочечников.
Корейский женьшень содержит также витамины А, Е и С. Витамин А (ретинол) улучшает зрение, восстанавливает здоровье волос и активизирует обновление кожи. Ретинол участвует в окислительно-восстановительных процессах и способствует нормальному обмену веществ. Витамин Е (токоферол) улучшает регенерацию тканей, замедляет процесс старения клеток, улучшает заживление ран и рубцов. Витамин С – всем известная аскорбиновая кислота. Это мощный антиоксидант, незаменимый для укрепления иммунитета и борьбы с вирусными инфекциями.
Женьшень – природный витаминный комплекс
Ученые выяснили, что корейский женьшень содержит более 100 биологически активных веществ и 12 полезнейших микроэлементов (калий, кальций, магний, молибден, железо, медь). В его состав входят пектины, дубильные вещества и алкалоиды. Если купить женьшень для регулярного приема, то можно избежать и авитаминоза, и гипервитаминоза. Витаминные комплексы иногда принимают бесконтрольно, что приводит к переизбытку витаминов в организме. Состав женьшеня сбалансирован, поэтому такой риск минимален. Следует принимать женьшень дважды в день в указанной для каждого препарата дозировке. Благодаря комплексному воздействию экстракт женьшеня полностью восстановит нормальное физическое и эмоциональное состояние.