Проблемы с давлением – одни из самых распространенных патологий. Считается, что наиболее опасна для здоровья гипертония, которая проявляется стойким повышением артериального давления. В почти 90% случаев гипертония заканчивается инфарктом и инсультом. Но огромное количество людей страдают и от гипотонии (гипотензии), которая долгое время даже не рассматривалась как заболевание.
Характеризуется низким артериальным давлением, что само по себе патологией не является, но становится причиной недомогания и упадка сил. К гипотоникам относятся люди, у которых давление колеблется в пределах 90/60 и ниже. Как правило, это бывает в молодом или среднем возрасте (до 40 лет). Может быть врожденной или приобретенной, являться следствием психотравмирующих ситуаций или различных заболеваний.
Как проявляется гипотония?
Основной причиной развития первичной гипотензии признан нервоз сосудистых центров головного мозга. Провоцирующими факторами являются длительные стрессы, психологические травмы, депрессии, хроническая усталость и недосыпание. Вторичная гипотония развивается в результате эндокринных нарушений, трав головного мозга, остеохондроза, анемии, сердечной недостаточности, заболеваний печени.
• Обычно гипотонию можно распознать по повышенной утомляемости, вялости и хронической сонливости. Человек быстро устает, чувствует упадок сил и не способен полноценно работать. Гипотоникам очень сложно вставать по утрам, а к вечеру у них повышается активность.
• В зависимости от характера и темперамента люди с низким давлением могут быть ленивыми, пассивными и плаксивыми или наоборот – раздражительными и нервозными. Обычно к гипотонии склонны худые люди, не склонные к полноте (преимущественно женщины).
• Замечено, что люди с низким артериальным давлением постоянно нуждаются в движении. Им проще ходить и двигаться, чем долго пребывать в одном состоянии. Это объясняется тем, что во время движения давление повышается. Поэтому гипотоники часто суетятся и не могут усидеть на одном месте.
• Состояние гипотоников ухудшается в жаркое время года. Может возникать давящая боль в висках, головокружения и мушки перед глазами. Поэтому люди с низким давлением плохо переносят летние месяцы, а в холодные сезоны чувствуют себя гораздо лучше. Хотя зимой у гипотоников часто мерзнут руки и ноги.
Что поможет при гипотонии?
Главные рекомендации для людей, страдающих от низкого давления, – это сбалансированный рацион, активный образ жизни и прием натуральных тонизирующих средств. Врачи советуют есть больше продуктов, содержащих витамины групп В, С и Е, заниматься любыми физическими упражнениями и отдыхать на свежем воздухе. Из тонизирующих и стимулирующих средств незаменимым для гипотоников считается корейский женьшень. Корень этого растения содержит целый комплекс витаминов и полезных веществ, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Если гипертоники должны принимать женьшень с осторожностью, то для гипотоников – это отличный способ повысить давление.
Купить женьшень рекомендуют не только людям с низким давлением, но и тем, кто проживает в северных регионах, работают под водой или на большой высоте. Дело в том, что красный корейский женьшень насыщает ткани кислородом. Это чудо-средство наполняет бодростью и физическими силами, снимает усталость и помогает бороться с сонливостью. 6-летний женьшень давно известен как средство борьбы с апатией и депрессией. При гипотензии, постоянном недостатке кислорода, упадке сил и нестабильном эмоциональном фоне рекомендуется курсовой прием женьшеня в течение 1-2 месяцев (с перерывом). Можно купить экстракт женьшеня, принимать капсулы или таблетки. Вне зависимости от формы выпуска в состав всех этих препаратов входит корень корейского женьшеня.