С временным упадком сил после сильного переутомления может столкнуться каждый человек. Организму нужно время на восстановление, и это состояние считается абсолютно нормальным. Но если часто ощущается постоянная слабость, сонливость и разбитость, то речь идет о синдроме хронической усталости. Ухудшается концентрация внимания, снижается работоспособность, появляются головные боли и раздражительность. Становится заметным ухудшение цвета лица, активизация выпадения волос, появление синяков под глазами. Все это может быть следствием неправильного образа жизни, нарушением режима сна и отдыха. Но в отдельных случаях упадок сил сигнализирует о нарушениях в работе организма и о недостатке витаминов.
Основные причины упадка сил
• Постоянный недосып и напряженная работа
• Частые стрессы и нервное перенапряжение
• Плохое несбалансированное питание
• Злоупотребление никотином и алкоголем
• Смена климата и авитаминоз
• Затяжные депрессии и апатия
• Вирусные и инфекционные заболевания
• Хронические заболевания в разных стадиях.
Есть и такое понятие, как сезонный упадок сил, который часто наблюдается при смене времен года. Особенно обостряется в весенний период. Организм еще не отошел после зимы и нуждается в полноценном витаминизированном питании. Вне зависимости от сезонного или постоянного характера, из этого состояния нужно выходить. Если нет патологического заболевания, которое нужно лечить, то можно помочь своему организму самостоятельно. В первую очередь нужно скорректировать свой режим дня, больше времени уделять отдыху и сну. Поддерживать активность искусственными тонизирующими средствами крайне не рекомендуется, так как это может окончательно истощить внутренние ресурсы. Есть отличное природное средство, которое наполнит организм физическими силами и устранит основные последствия этого состояния.
Как справиться с упадком сил?
Азиатский женьшень из Кореи – уникальное средство восстановления организма после заболеваний, физического истощения и психологических травм. На протяжении столетий зрелый 6-летний женьшень считался лучшим природным адаптогеном, позволяющим легко приспосабливаться к обстоятельствам и сохранять силы. Корейский женьшень содержит витамины группы В, недостаток которых часто вызывает упадок сил, вялость и нервное истощение. Есть в составе женьшеня и микроэлементы, необходимые для здоровья и долголетия. Это не только стимулирующее и тонизирующее, но и лечебное средство. При обнаружении заболеваний прием женьшеня существенно облегчит состояние и нормализует работу основных органов. К его незаменимым свойствам относится и быстрое выведение шлаков и токсинов из организма, которые также провоцируют общее ухудшение состояния.
Купить женьшень можно в виде экстрактов, таблеток, капсул, чаев или заказать корень женьшеня для приготовления настоек. Выбор препаратов на основе женьшеня зависит от степени упадка сил. Если это временная вялость и сонливость, то можно пить чай или принимать женьшень с медом, чтобы наполняться бодростью и улучшать иммунитет. При затяжных состояниях рекомендуется курсовой прием. Таблетки или экстракты содержат больше биологически активных веществ (сапонинов), которые и оздоравливают организм. Чем больше сапонинов содержит женьшень, тем выше его целебная ценность. Самым полезным считается красный женьшеня, в котором после процедуры пропаривания содержание сапонинов заметно увеличивается. У нас можно купить корейский женьшень в любом удобном для приема виде и следовать рекомендациям.