Восточные целители рекомендуют принимать корейский женьшень в холодные сезоны, когда он особенно эффективен. Кстати, и сам корень 6-летнего женьшеня сохраняет свои свойства даже тогда, когда зимой погибают надземные части растения. При низких температурах советуют, например, пить женьшеневый чай или настойки. Очень полезен женьшень с медом, который имеет не только согревающий, но и лечебный эффект. Благодаря сочетанию этих натуральных продуктов оздоровительное действие на организм удваивается.
В наших климатических условиях холодный сезон длится долго. И с наступлением весны не только можно, но и нужно продолжать активно принимать женьшень. Ведь пик многих простудных и вирусных заболеваний приходится как раз на период смены сезонов. Число заболевших может увеличиться из-за ослабленного после зимы организма. К тому же весной у многих людей возникает авитаминоз. Красный женьшень защитит от вирусов, укрепит иммунитет и восполнит дефицит всех полезных веществ в организме.
Как сохранить здоровье с женьшенем?
В первую очередь нужно укрепить иммунитет для противостояния вирусным инфекциям. Корейский женьшень позволяет снизить риск заболеваемости гриппом до 30-35%! Иммуномодулирующим действием обладают полисахариды и сапонины – биологически активные вещества, присутствующие в корне 6-летнего женьшеня. Прием экстракта активизирует выработку цитокинов. Это особый вид белков, которые являются важнейшими составляющими иммунной системы. Цитокины обладают противовоспалительным действием и регулируют гуморальный иммунитет, то есть защиту организма от инфекций посредством белков — антигенов.
Корейский женьшень содержит перечень витаминов и микроэлементов, особенно рекомендуемых в холодное время года. Первый в этом списке – витамин С, который является мощным антиоксидантом и иммуномодулятором. Для повышения естественного противовирусного иммунитета незаменимы и витамины группы В. Дефицит витамина В2, например, вызывает ощущение холода во всем теле. А витамин В10 вырабатывает защитный белок интерферон, который помогает организму бороться с инфекциями. Регулярный прием экстракта женьшеня позволит восполнить их недостаток и избежать авитаминоза.
В состав красного женьшеня входят и необходимые микроэлементы. Для восполнения жизненной энергии нужны йод и марганец. Важную роль играет селен, благодаря которому организм легче справляется с инфекциями. Он обеспечивает иммунную стабильность и снижает уровень гормона стресса. Кстати, на весну приходятся и сезонные депрессии. Поэтому очень важно поддерживать нормальный психоэмоциональный фон. В этом также поможет 6-летний женьшень, который улучшает настроение и наполняет бодростью.
Женьшень выпускается в виде экстрактов, таблеток и капсул, удобных для приема. Вне зависимости от формы выпуска все они содержат сапонины, витамины, микро и макроэлементы. Можно купить женьшень с медом в виде слайсов. Это не только сезонное, но и круглогодичное лекарство от многих болезней. Принимать экстракты и капсулы можно 2 раза в день в указанной дозировке за 20-30 минут до еды. Курс приема – 1 месяц, но для поддержания иммунитета и здоровья в период смены сезонов желательно пройти повторный курс.
