Среди природных адаптогенов широко используются препараты на основе двух растительных средств – женьшеня и элеутерококка. Оба адаптогена входят в одно семейство аралиевых и относятся к фитопрепаратам общетонизирующего действия. Обладают восстановительным, стимулирующим и возбуждающим эффектом, наполняют организм бодростью и помогают в лечение различных заболеваний. Из-за схожести механизма действия часто возникает вопрос: купить женьшень или элеутерококк? Попробуем разобраться на примерах и сравнить характеристики этих средств.
– Корейский женьшень известен уже более 4000 лет. Упоминания о нем встречаются в самых первых медицинских трактатах. И до сих пор экстракты женьшеня из 6-летнего корня применяют для восстановления физических сил и нормализации эмоционального состояния. Женьшень обладает противовоспалительным, детоксицирующим и даже болеутоляющим действием. О свойствах элеутерококка первые заговорили только в 60-х годах прошлого века. Этот факт уже говорит в пользу корейского женьшеня.
– Основными активными веществами женьшеня являются сапонины (гликозиды), а у элеутерококка – элеутерозиды. Сапонины женьшеня хорошо изучены, причем в составе 6-летнего корня их около 20-ти. В элеутерококке таких веществ всего 7. Но имеет значение и общий состав адаптогена. Красный женьшень в общей сложности содержит до 100 биологически активных веществ, включая витамины, микро- и макроэлементы. Экстракты женьшеня могут применяться в качестве витаминных комплексов.
– Эти два средства сравнивали по стимулирующему, тонизирующему и возбуждающему эффекту. По первому показателю было выяснено, что женьшень не столько влияет на количество выполняемой работы, сколько на ее качество! А при умственной работе это гораздо важнее. По тонизирующему эффекту корейский женьшень оказался вне конкуренции. Возбуждающее действие проверяли введением препарата спящим мышкам и фиксировали время их пробуждения. По этому показателю элеутерококк оказался более действенным. Но немного найдется людей, которым нужно быстро просыпаться среди ночи. Разве что врачам на дежурстве, спасателям, охранникам или вахтерам.
Подведем итог
Оба средства оказывают практически аналогичное действие. Особенно эффективен прием этих адаптогенов в холодные сезоны года. Но элеутерококк повышает температуру тела, а женьшень не оказывает такого воздействия. Просто в летние месяцы его воздействие на организм ослабевает. Если купить женьшень для тонизирующего эффекта, то принимать его можно меньшее количество времени. Обычный курс приема – 1 месяц, но спустя 15-20 дней можно возобновить прием. Элеутерококк действует гораздо медленнее, поэтому рассчитывать на быстрый эффект не приходится.
Есть отзывы о том, что элеутерококк способствует накоплению жиров, так как его прием пробуждает аппетит. Экстракт женьшеня помогает скорректировать вес и не прибавляет лишних килограммов. Например, спортсмены принимают его для расщепления жиров и активизации обмена веществ. Есть мнение, что передозировка женьшеня опасна. Но это относится и к другим средствам аналогичного действия, поэтому нужно следить за дозировкой во всех случаях. И наконец, не будем забывать и о том, что женьшень известен с незапамятных времен, а свойства других адаптогенов были обнаружены сравнительно недавно.
