Летом, когда уже с утра парит невероятна жара, особенно в Южных регионах и густо населенных городах, не сложно получить тепловой удар. Почувствовав себя плохо, Вы даже можете и не знать, что случился перегрев организма.
Что такое тепловой удар
Тепловой удар – это перегрев организма от чрезмерного нахождения в жарком или душном и влажном пространстве (дом, улица, транспорт). Признаки теплового удара — ощущение духоты, общая слабость, сильная жажда, головная боль и чувство сдавления в области сердца, ноющие боли в спине и конечностях. Дыхание и пульс становятся очень частыми, возникает резкое покраснение кожи и обильное потоотделение.
Чем опасен тепловой удар
Тепловой удар очень опасен для сердца. Тепловой удар может вызвать головокружение, рвоту, одышку, слабость, потемнение в глазах и даже летальный исход. Тепловой удар является угрожающим для жизни состоянием и при его возникновении нужно немедленно обратиться за помощью.
Как избежать теплового удара
В жаркую погоду не выходить на улицу или хотя бы не находится на открытых участках под прямыми лучами солнца. Чаще принимать душ. Носить головной убор. Пить много прохладительных напитков, а главное — воды.
Для нашего организма всегда нужно много воды, потому что мы сами состоим на 90% из воды. Вода необходима для хорошей работы мозга, для хорошего состояния кожи, для работы всех органов. В зависимости от вашего веса, Вам необходимо пить от 1,5 до 3-х литров воды в сутки. Например, если Вы весите 60 кг, то воды Вам нужно пить не менее 1, 5 литра. Если вес более 80 кг, то 2,5 литра. На первый взгляд кажется, что это много, но для нормальной жизнедеятельности и работы сосудов, это необходимость. Причина многих инсультов и болезней – малое количество воды в организме.
Как женьшень помогает вашему организму при тепловой ударе
Красный женьшень отлично повышает иммунитет и укрепляет защитные силы организма. Слабость, усталость, беспокойство, частые простудные заболевания, болезненное состояние, легкая подверженность тепловым ударам и тяжесть во всем теле, — все это признаки снижения иммунитета.
Самым ценным и целебным в женьшене является его корень, который вы можете приготовить по самым разнообразным рецептам и ежедневно принимать в течение одного месяца.
Ещё с древних времен лекари Востока использовали женьшень и лечили им людей при чрезмерном переутомлении тела и духа, при любой слабости организма, в том числе и после теплового удара, при хронической усталости, снижении защитных сил организма. Женьшень – это растение, помогающее зарядить вас энергией.
Сейчас женьшень стал доступен для нас, мы можем его легко купить и пользоваться его целебными свойствами. А раньше люди обращались исключительно к лекарям, которые знали потаенные места, где живет и прячется от людских глаз это чудодейственное растение.
Как можно принимать женьшень
Женьшень с виноградным соком, женьшень с грушевым соком, женьшень с любимыми напитками, настойка женьшеня, простокваша из женьшеня, чай и кофе с женьшенем. Рецептов приготовления женьшеня — огромное множество. Некоторые из них – читайте здесь.
При тепловом ударе корень женьшеня способен остановить рвоту, избавить от одышки, увеличить лимфу крови, избавить от головокружения.
