Итак, болезнь приходит тогда, когда мы отступаем от себя, от своего пути, отступаем от предназначенного для нас природой образа жизни, мыслей, чувств. Как мы видели из перечисления причин болезней, в основе их всегда какое-то отклонение от душевной гармонии. Причем каждый орган, каждая система организма связана с каким-то конкретным отступлением от себя, от своего пути. Но бывают и отступления от себя другого рода — когда мы сами создаем болезнь в каких-то конкретных жизненных обстоятельствах, когда мы не ощущаем в себе силы справиться с этими обстоятельствами иначе, чем с помощью болезней.
Есть такое выражение—«бегство в болезнь», когда человек заболевает от своего бессилия. Это, если хотите, уход от ответственности — когда мы боимся открыто и честно решать свои проблемы, справляться с жизненными задачами, налаживать отношения с людьми… Это бегство в болезнь от трудностей жизни. Есть несколько разновидностей такого рода бегства в болезни.
Болезнь как самонаказание. Такого рода болезни случаются, когда человек в глубине души испытывает чувство вины или ощущает себя недостаточно хорошим и подсознательно испытывает недовольство самим собой, выливающееся в агрессию по отношению к самому себе. Эта агрессия, направленная на себя, и принимает форму болезни. Многие люди заболевают накануне таких ответственных моментов, как экзамены, всевозможные аттестации или иного рода оценочные мероприятия. Они подсознательно ощущают себя недостойными высоких оценок, заранее ставят себе сплошные «двойки», и организм реагирует на это болезнью. Зато человек на какое-то время отодвигает события, которые, как ему кажется, чреваты для него лишь полным провалом. Такие болезни случаются и после какого-либо нашего поступка, за который мы сами себя осуждаем, особенно если это осуждение разделяют и другие люди. Например, вы из самых добрых побуждений купили вашему родственнику путевку на курорт, а он там сломал ногу, спускаясь с горы, или поранил руку, купаясь в море, или от жаркого солнца с ним случился сердечный приступ. Вы чувствуете себя виноватым и заболеваете сами. В этом случае надо осознать, что вы ни в чем не виноваты, вы же действовали на самом деле из добрых побуждений и не несете ответственности за то, что ваш родственник был неосторожен на курорте. Повышение самооценки, уважение к себе — лучшее лекарство от такого бегства в болезни. Поймите, что необоснованное чувство вины (а это чувство очень часто необоснованное) никому ничего хорошего не принесет. Если есть какая-то реальная, а не придуманная ваша вина, значит, надо как можно скорее разрешить эту ситуацию — попросить прощения, изменить свое поведение, покаяться, наконец. Тогда вы избавитесь от чувства вины. Если же реальной вины нет, а чувство вины есть — тем более надо от него избавиться, потому что иначе вы просто разрушите себя. Подумайте, в чем вы действительно виноваты, а в чем нет. Кто-то сердится на вас — осознайте, прав ли он, действительно ли вы его обидели, или у вас и в мыслях не было его обижать, а он почему-то обиделся. Если вы не хотели никого обижать — то обида на вас другого человека является его проблемой, а не вашей. Если же вы обидели кого-то намеренно — тогда осознайте свою неправоту и пообещайте себе больше так не поступать. И чувство вины уйдет. Скажите себе: «Я прощаю себя, я совершал ошибки, но больше их не повторю, я люблю себя и достоин быть здоровым и счастливым».
Болезнь как самооправдание. Такого рода болезни происходят от подсознательного желания уйти от ответственности за свое поведение. Например, отец или мать без причин грубо обращаются со взрослым сыном или дочерью, а потом говорят: «Ну что ты от нас хочешь, мы же старые и больные, ты должен быть к нам снисходителен». Или выросший ребенок хамит родителям, а потом говорит: «Да я что-то устал, плохо себя чувствую, голова болит», пытаясь этим оправдать свое хамство. Между тем болезнь никогда не может быть оправданием недостойного поведения и неумения устанавливать нормальные, здоровые отношения с близкими. Напротив, болезнь является следствием такого поведения и нежелания раскаяться и измениться. Такого рода болезни часто приходят и тогда, когда нам хочется увильнуть от выполнения своих профессиональных обязанностей. И ничего общего с симулянтством это не имеет — просто вы не ощущаете в себе сил или желания справляться с какой-то трудной задачей или продолжать с прежней интенсивностью тянуть этот «воз», и организм с готовностью откликается болезнью — от легкой простуды до гипертонического криза. Что делать в таких случаях? Принять ответственность на себя за свое поведение. Признаться честно самому себе: «Да, я был груб и несправедлив, и моя ссылка на болезнь лишь жалкая попытка самооправдания. Не лучше ли признать, что я вел себя недостойно, и постараться впредь этого не делать?» Или: «Да, я устала от этой работы, я хочу отдохнуть, я не хочу без конца тащить на себе этот груз. Я должна научиться рассчитывать свои силы и впредь так себя не перегружать». Тогда организму не понадобится бегство в болезнь, чтобы оправдывать ваше поведение, — вы и без этого разрешите свои проблемы самостоятельно. И еще — не клеймите себя за проявленную слабость, за то, что позволили прибегнуть к болезни для самооправдания. Возможно, вы действительно просто устали, вам не хватает внимания, тепла, заботы тогда вам нужно для поднятия жизненного тонуса заказать красный корейский женьшень. Так проявите внимание и заботу прежде всего к себе самому. Побудьте наедине с собой, подумайте о том, что вас в последнее время радовало, а что огорчало и как вы можете изменить ситуацию, чтобы радости было больше, а огорчений меньше. Постарайтесь увеличить количество маленьких радостей в вашей жизни — ходите в гости, гуляйте, наслаждайтесь природой, читайте любимые книги… Да мало ли способов сделать свою жизнь приятнее и радостнее! Когда вы почувствуете, что радость вашей жизни в очень большой степени зависит от вас, у вас пропадет необходимость манипулировать другими людьми с помощью ваших болезней, вызывать у них жалость, сочувствие, желание помочь и простить вас… Помогите себе сами, и вам не понадобится помощь других.
Болезнь как самовнушение. Все знают: кто чего боится, то с тем и приключится. Когда мы начинаем переживать: «Ох, как бы не заболеть, не простудиться, грипп не подхватить!» — очень велика вероятность, что болезнь как по заказу явится к нам. Наше подсознание — хитрая штука. Оно плохо понимает язык слов, зато хорошо понимает язык образов. Когда вы думаете, как бы не заболеть, перед вашим внутренним взором, хотите вы того или нет, предстает образ болезни, образ самого себя, хлюпающего носом, страдающего от головной боли, лежащего с градусником и т. д. Подсознание воспринимает этот образ как заложенную в него программу и спокойно эту программу осуществляет. Такой же вред наносят заботливые мамы своим детям, когда говорят им: «Оденься теплее, а то заболеешь!», «Не носись как угорелый — упадешь, разобьешься!» А когда ребенок действительно заболевает или действительно разбивается, сокрушаются: «Ну вот! Я так и знала! Я же тебя предупреждала!» И не догадываются, что они сами запрограммировали сына или дочь на неприятности. Ребенок изначально слаб, он еще не в силах противостоять родительскому внушению — и становится его жертвой. Поэтому избегайте в разговоре с детьми таких выражений. Если ребенок не хочет тепло одеваться, не пугайте его тем, что он заболеет. Лучше скажите: «Хорошо, оденься как хочешь, но как только замерзнешь, сразу же приходи за курткой». Ребенок в этом случае не заболеет, даже если замерзнет, потому что в его подсознании нет образа болезни. Кроме того, он почувствует, что его никто ни к чему не принуждает, а значит, ответственность лежит на нем самом. Вы таким образом делаете важное дело — приучаете его к самостоятельности и необходимости самому отвечать за свои поступки. Не волнуйтесь, замерзнув, он придет за курткой, или, если он заиграется, вы сами спокойно и ненавязчиво предложите ему эту куртку через некоторое время, опять же не ссылаясь на возможность болезни. Вот увидите, такая модель поведения более продуктивна. Что же касается собственного самовнушения, то, если даже вы опасаетесь болезни, замените привычное «Боюсь заболеть» на «Я здоров. Я буду здоров. Я всегда здоров». Так вы уйдете от негативного образа и придете к позитивному, приучитесь мыслить позитивно в отношении себя. Подсознание получит положительный образ здоровья и не позволит вам бегство в болезнь.
Осознайте причины ваших болезней и стремитесь к тому, чтобы их преодолеть. Корейский женьшень улучшает качество жизни Это будет означать, что вы вступили на верный путь оздоровления, — доверьтесь пути, и он сам приведет вас к здоровью. А как помочь себе в этом — в следующих главах.
Будьте здоровы!
